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気まぐれ魔女のホリスティック・ビューティ日記

五感で癒すこころとカラダ 「HOLISTIC * BEAUTY STUDIO」 から贈る日々のできごと。                            漢方、薬膳レシピ、アロマ、カラーセラピーなど “五感” を織りまぜてお届けします。

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カラダの熱を冷ます果物といえば!

カラダの熱を冷ます果物といえば!


……やっぱ、スイカでしょ。
スイカジュース01
夏は旬のスイカは、
清熱作用 (身体の熱をとりさる) のある果物のひとつです。


またまた台湾ネタで、恐縮ですが、

わたしが初めて台湾を訪れたのは、
初夏の季節でした。

道に並んだ屋台でも、
お茶屋さんでも、
いたるところで、スイカ・ジュースが売られていて、

「台湾人は、みんな西瓜が好きなんだなあ」 と
呑気に思っていたのですが、

今、考えてみると
暑気あたりの予防なんですよね。。。



当時の若かりし (あ、すでに若くはなかったか!?) 自分を
思い出しながら、
朝食にスイカ・ジュースを添えてみました。
スイカジュース02
実は……

スイカの他に、

例のアロエも入ってます。


小さく角切りしたアロエを凍らせて、
氷がわりに、スイカと一緒にミキサーにかけただけ。
スイカジュース03
なので、色は少々薄いですが、
氷が溶けて、水っぽくなる心配がありません。

最後まで、美味しくいただけますよ!



ちなみに
スイカは、血圧を下げる作用もあると言われていますよ。





読んでいただいてありがとうございます。また遊びにきてくださいネ!
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