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気まぐれ魔女のホリスティック・ビューティ日記

五感で癒すこころとカラダ 「HOLISTIC * BEAUTY STUDIO」 から贈る日々のできごと。                            漢方、薬膳レシピ、アロマ、カラーセラピーなど “五感” を織りまぜてお届けします。

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トラウマ解除って?

今日は、「自分が何をしたらよいのか、よくわからない」というA子さんとお話をしたなかで、

出てきた言葉、 「 トラウマ解除 」 について。



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「 トラウマ解除 」 なんて言葉を使うと、

ちょっと神がかりっぽくて(笑)、あやしい雰囲気ですよね。

実は、わたし自身もそう思います。


これ、合理的に説明すると、「 無意識にあるものを、意識させる 」 ってことなんですよ。


今日、A子さんに説明した“たとえ話”をここで紹介すると……



   あなたが、幼少期の頃に、母親と軋轢があったとしますね。

   現在は、あなた自身も大人になったし、

   母親との関係も、それなりの距離をもって、親密ではないけれど、
   波風立てないように接することもできている。

   自分では、幼い頃のことは、過去の思い出として、気持ちの整理がついていると思っています。

   それよりも、最近、気になるのは、職場の先輩。

   以前にいた職場でも、同じようなタイプの先輩がいて、
   なぜだかわからないけど、生理的に仲よくできない。

   結局、その人間関係がストレスになって、前の職場を辞めてしまったんだけど、

   今の職場も、同じような先輩がいるおかげで、
   だんだんストレスが溜まりつつあって……

   結局、またこの職場も、わたしが辞めるわけになるわけ??

   なんて、考えると、毎日が鬱陶しくてたまらない。




こういうケース、背景はさまざまですが、

「 先輩 」という人が、「 母親 」に似てることがよくあるんですよ。

つまり、無意識のうちに、先輩のなかに、母親を映し見ているんですね。


そして、幼い頃の母親に対する……

   この人は、私を愛してくれない
   この人は、いつも私を監視する
   この人は、私を望んでいない


などの感情がオーバーラップして 「なんとなく先輩は生理的にあわない」 になるんですね。



この場合、本人は母親との過去の軋轢を清算しているつもりでも、
心の底では割り切れていない、
ということになります。

その事実に気づく、ということが、「 トラウマ解除 」 の第一歩なんです。


人間ってね、不思議なもので、「理由のはっきりしないものに対して、ものすごくストレスを感じるんですね。


「あ、先輩って、母親に似てるんだわ~」と気づいた瞬間、かなり心はラクになります。


さらに、じゃあ、なんで母親とうまくいかなかったんだろう?
わたしは、どうしてほしかったんだろう?

というところまで、自分の心を理解できれば、
「母親に似ている人」 が、今後、あなたの前に現れても、だいじょうぶ。


同じ人間関係のパターンで苦しむこともなく、
次のステップへ進むことができます。



これが、「 トラウマ解除 」 の代表的な例なんですね。
もちろん、他にももっといろいろあるけれど、


「 無意識にある感情のくすぶりを、整理して、意識上にあがらせる 」 って
こういうことなんです。


うーん、うまく言えたかどうかわからないですけど、
少しでも、理解してもらえたら、うれしいです。


カラーパンクチャーでは、光の反応から、
現在抱えている 「先輩とうまくいかない」 背景が、

どこにあるのか(この場合は、母親ですね)を探り出し、

最終的には、母親との間にあった心の葛藤を表面化させていくお手伝いをします。


こっそり一人で悩んでいる方がいたら、ぜひご相談くださいね。
カラーパンクチャー大阪のホームページでは、
無料メール相談も受け付けていますよ!




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